Velkommen til ReloadMe

Temaugen om unges mentale trivsel – søvn og det digitale liv

Hvordan kan man sætte fokus på unges søvn og deres digitale liv, uden at få himmelvendte øjne?
Hvordan hænger søvn og det digitale liv sammen med dine elevers mentale trivsel, læringsudbytte og fravær?   


Vi håber, at du og din skole i uge 44  har lyst til at sætte fokus på balancen mellem søvn og digitale medier i klassen med temaugen ReloadMe.

Temaugens målgruppe er ungdomsuddannelser og udskolingsklasser.  
  
Vores vision er at flere unge finder en god balance i deres digitale liv, og får den søvn de behøver for at trives mentalt, socialt, lære og udvikle sig sundt.   

Tilmeld dig og dine elever ReloadMe 2023 og modtag vores ekstramateriale til forældreinddragelse

Du kan allerede nu tilmelde dig næste års ReloadMe temauge. Du vil modtage en mail når vi er klar med endnu flere undervisningsaktiviteter.

Ja tak, tilmeld mig

Tilmeldingen er naturligvis helt uforpligtende.

Kom godt i gang

Se her hvordan du nemt og hurtigt kommer igang med undervisningsmaterialerne.

Værd at vide om unge og søvn

  • Med blot én time for lidt søvn, bare tre dage i træk, falder de unges indlæringspotentiale med hvad der svarer til hele to klassetrin.  
  • Unge i dag sover i gennemsnit en time mindre end unge gjorde for bare 30 år siden.
  • Mere end otte ud af ti danske teenagere føler sig decideret generet af træthed i forbindelse med deres skolegang. 
  • Mange unge, der har været udsat for digital mobning og krænkende billeddelinger, har oplevet flere dage uden søvn
  • Unges søvnunderskud er forbundet med lavere karakterer, større fravær, dårligere koncentration og forværret læringsparathed 

En temauge med fokus på digitale medier og søvn hos unge er både enormt relevant og vigtig. Vi ser frem til at være med i uge 44.  

Louise Brodersen, udskolingslærer Hillerød Lilleskole