Velkommen til ReloadMe

Gratis undervisningsmateriale om søvn og digitale vaner

Hvordan kan man sætte fokus på unges søvn og deres digitale færden uden at få himmelvendte øjne?

Vi håber, at I har lyst til at sætte fokus på balancen mellem søvn og digitale medier i klassen med materialet fra ReloadMe

Målgrupperne er ungdomsuddannelser og udskolingsklasser i grundskolen.  
  
Vores vision er, at flere unge finder en god balance i deres liv mellem skærme og søvn, det digitale og det drømmende. Dét er nemlig afgørende for at trives mentalt, socialt og fysisk.

Tilmeld dig ReloadMe 2023

Du modtager straks vores eksklusive ekstramateriale til forældreinddragelse. Når vi er klar med årets nye spændende undervisningsaktiviteter hører du fra os igen.

Ja tak, tilmeld mig

Tilmeldingen er naturligvis helt uforpligtende.

Kom godt i gang

Se her hvordan du nemt og hurtigt kommer igang med undervisningsmaterialerne.

Værd at vide om unge og søvn

  • Unge i dag sover i gennemsnit en time mindre end unge gjorde for bare 30 år siden.
  • Mere end otte ud af ti danske teenagere føler sig decideret generet af træthed i forbindelse med deres skolegang. 
  • Mange unge, der har været udsat for digital mobning og krænkende billeddelinger, har oplevet flere dage uden søvn
  • Unges søvnunderskud er forbundet med lavere karakterer, større fravær, dårligere koncentration og forværret læringsparathed 

En temauge med fokus på digitale medier og søvn hos unge er både enormt relevant og vigtig. Vi ser frem til at være med i uge 44.  

Louise Brodersen, udskolingslærer Hillerød Lilleskole