Velkommen til ReloadMe

Temaugen om unges mentale trivsel – søvn og det digitale liv

Hvordan kan man sætte fokus på unges søvn og deres digitale liv, uden at få himmelvendte øjne? Hvordan hænger søvn og det digitale liv sammen med dine elevers mentale trivsel, læringsudbytte og fravær?   


Vi håber, at du og din skole i uge 44  har lyst til at sætte fokus på balancen mellem søvn og digitale medier i klassen med temaugen ReloadMe. Temaugens målgruppe er ungdomsuddannelser og udskolingsklasser.  
  
Vores vision er at flere unge finder en god balance i deres digitale liv, og får den søvn de behøver for at trives mentalt, socialt, lære og udvikle sig sundt.   

Forhåndstilmeld dig ReloadMe 2022

Næste år vil der blive et større udvalg i vores gratis undervisningsmateriale til udskoling og ungdomsuddannelse. Ved at forhåndstilmelde dig her, sender vi dig en mail, så snart vi lancerer det opdaterede materiale. Forhåndstilmeldingen er naturligvis helt uforpligtende.

Ja tak, jeg vil gerne forhåndstilmelde mig nu

Kommune-samarbejde

Har I som kommune lyst til at være med i en indsats for jeres børn og unges mentale trivsel? 

Med et fokus på balancen mellem søvn og digitale vaner, har I en oplagt genvej til at arbejde med unges trivsel, noget der står højt på dagsordenen i mange kommuner.  

Gælder det også hos jer, så læs mere her

Værd at vide om unge og søvn

  • Med blot én time for lidt søvn, bare tre dage i træk, falder de unges indlæringspotentiale med hvad der svarer til hele to klassetrin.  
  • Unge i dag sover i gennemsnit en time mindre end unge gjorde for bare 30 år siden.
  • Mere end otte ud af ti danske teenagere føler sig decideret generet af træthed i forbindelse med deres skolegang. 
  • Mange unge, der har været udsat for digital mobning og krænkende billeddelinger, har oplevet flere dage uden søvn
  • Unges søvnunderskud er forbundet med lavere karakterer, større fravær, dårligere koncentration og forværret læringsparathed 

En temauge med fokus på digitale medier og søvn hos unge er både enormt relevant og vigtig. Vi ser frem til at være med i uge 44.  

Louise Brodersen, udskolingslærer Hillerød Lilleskole